Posts Categorized: Sporten en bewegen

Maxi micro scooter: ons favoriete lichtgewicht stepje

Maxi micro scooter: ons favoriete lichtgewicht stepje

We waren op zoek naar een lichtgewicht stepje, waar je flinke afstanden lekker op kunt steppen, maar dat je ook makkelijk meeneemt. Verschillende vriendinnen raadden de micro step aan, eentje noemde het zelfs de beste aankoop ooit. Na een flinke proefrit snapten we waarom.  Wij gingen voor de Maxi Micro Step (5-12 jaar), er is… Read more

De leukste dansnummers en danspasjes voor kinderen op YouTube

De leukste dansnummers en danspasjes voor kinderen op YouTube

Onze kleine dame vindt dansen “super leuk”, zoals ze dat zelf noemt. Het liefst staat ze dagelijks te swingen. Ik ging dus op zoek naar leuke nummers om lekker op te dansen, liefst met danspasjes om na te doen. Met veel dank aan alle Facebook en Instagram vrienden die leuke tips gaven! Sommige zijn kindernummers,… Read more

5 simpele tips voor een betere weerstand om griep te voorkomen 

5 simpele tips voor een betere weerstand om griep te voorkomen 

We zitten weer midden in het griepseizoen. Voor kinderen schijnt het goed te zijn om af en toe griep te hebben, zo bouwen ze weerstand op. Helaas neem je als ouder die griepjes vaak over, zeker als de kinderen je ’s nachts ook nog af en toe wakker houden. Ik ging dus op zoek naar… Read more

Leren zwemmen op vakantie: zo bereid je je kind alvast voor op de zwemles

Leren zwemmen op vakantie: zo bereid je je kind alvast voor op de zwemles

Tijdens de vakantie kan je kind alvast een beetje oefenen met zwemmen, een leuke en leerzame oefening voordat het met zwemles begint. Dat hoeft natuurlijk niet op vakantie, het kan ook gewoon in het zwembad in de buurt.  Gelukkig kennen we veel kinderen die al zwemles hebben, dus hun ouders hebben goede tips. Vriendin Roos… Read more

Het allerleukste zandbak- en strandspeelgoed

Het allerleukste zandbak- en strandspeelgoed

Urenlang kunnen kinderen spelen in de zandbak en op het strand. Het liefst op blote voeten en natuurlijk met leuk speelgoed. Wat is er veel leuk speelgoed, de klassiekers waar we zelf ook al mee speelden, maar ook heel bijzonder nieuw speelgoed. Ik verzamelde mijn favorieten, kijk snel mee. Zo simpel en mooi kan het zijn: een… Read more

Review: uniseks Puky kinderfiets voor jongens en meisjes

Review: uniseks Puky kinderfiets voor jongens en meisjes

Het is best ingewikkeld om een leuke fiets te kiezen voor je kind. Hij moet goed fietsen en er leuk uitzien. Als je daarnaast een jongen en een meisje hebt zou het fijn zijn als broer en zus er allebei op kunnen. Als je een fiets kiest is het belangrijk om er een met de… Read more

De wereld van de aerobics en fitness workouts op YouTube

De wereld van de aerobics en fitness workouts op YouTube

Wat een ontdekking: de fitness en aerobic workout kanalen op YouTube! Sporten vind ik persoonlijk best lastig als werkende ouder met kind. Lekker een dance workout doen vind ik een prima manier van sporten, maar ’s avonds heb ik totaal geen zin meer om naar de sportschool te gaan. Ik weet dat massa’s zweren bij… Read more

Boekentip voor kinderyoga met CD: Het Dansende Dierenbos

Boekentip voor kinderyoga met CD: Het Dansende Dierenbos

Kinderyoga is super leuk voor kinderen, het is fijne manier om iets met ze te doen én het is goed voor ze. Toen ik het nieuwe boek voor kinderyoga “Het Dansende Dierenbos” zag wilde ik het dus meteen uitproberen! Het Dansende Dierenbos is een kleurrijk boek met mooie tekeningen, met in yoga-oefeningen waarin kids dieren… Read more

De allerfijnste yoga filmpjes op YouTube

De allerfijnste yoga filmpjes op YouTube

Vroeger ging ik naar yoga klasjes, maar sinds de kids er zijn is dat lastig te plannen. Ze zijn óf tijdens het spitsuur thuis, óf zo laat dat ik liever thuis blijf. Gelukkig staan er op YouTube hele fijne yoga filmpjes! Het YouTube kanaal van Yoga with Adriene is heel fijn, echt een top tip van een collega mama… Read more

Kinder yoga om kids onspannen te laten te slapen: zo doe je dat

Kinder yoga om kids onspannen te laten te slapen: zo doe je dat

Je kent het wel: je kind stuitert van de energie, maar het moet wel gaan slapen. Sommige kinderen hebben het iedere avond, sommige maar af en toe. Of je kind slaapt gewoon een periode niet goed, bijvoorbeeld doordat het een nieuwe fase doormaakt. 1001 smoezen trekt het uit de kast om telkens weer uit bed te komen, terwijl je kind… Read more

Tutorial: een fietsmandje zelfmaken voor loopfiets, driewieler of fiets

Tutorial: een fietsmandje zelfmaken voor loopfiets, driewieler of fiets

Een paar jaar geleden maakte ik dit fietsmandje voor mijn zoontje. Super makkelijk, van een bestaand mandje, ik maakte er hengsels en een print op. Hij is er nog steeds iedere dag blij mee, want door mama gemaakte dingen, daar doe je hem een grote lol mee 🙂 Als je kind een fiets krijgt is… Read more

Boekentip: Yoga zonder les

Boekentip: Yoga zonder les

Je weet het, yoga is zo goed voor je, juist als je drukt bent, maar ja, waar haal je de tijd vandaan om naar les te gaan? Daar speelt YOGA ZONDER LES op in, met vijftig yoga series om zonder les te doen. Voor thuis, op je werk, op reis of als je ergens wacht. De… Read more

DIY kussentje Bobike fietsstoeltje

DIY kussentje Bobike fietsstoeltje

Een oud kussentje van een Bobike fietsstoeltje kun je heel makkelijk opknappen. Het enige dat je nodig hebt is een stukje tafelzeil en naaigaren. Je maakt het zo: 1. Leg de voorkant van het kussentje op de achterkant van het tafelzeil en speldt het vast. Alleen bij het haakje aan de onderkant zette ik geen… Read more

Een kinderfiets kiezen: hier let je op

Een kinderfiets kiezen: hier let je op

Fietsen is super leuk voor kinderen, of het nou om de eerste fiets met zijwieltjes gaat of een groter model. Maar waar let je op bij het zoeken van een eerste kinderfiets? Dat is natuurlijk heel persoonlijk, maar met dit lijstje kun je bekijken wat je belangrijk vindt. En ik laat gelijk de leukste modellen peuter-… Read more

DIY draagkoord voor loopfiets

DIY draagkoord voor loopfiets

Kids willen vaak hun loopfiets mee, maar zijn halverwege te moe om verder te fietsen. Vervolgens zeul jij met fiets én kind… Dan is een draaggordel voor de loopfiets erg handig en zo zelfgemaakt! Neem een stuk tafelzeil van 160cm bij 8cm. Vouw het over de lengte dubbel en stik het dicht, zodat je een band… Read more

De leukste loopfietsen voor kleine en grote kinderen

De leukste loopfietsen voor kleine en grote kinderen

Op zoek naar een leuke loopfiets? Ik zocht wat inspiratie: functioneel en betaalbaar, maar ook mooi en niet te schreeuwerig. Op vierwieler loopfietsen kunnen de meeste kinderen vanaf één à anderhalf jaar. Erg leuk vind ik de Wheely Bug, dat is natuurlijk al een loopfiets met vier wielen en dan ook nog een die relatief… Read more

Springen voor het goede doel op het Springfeest in Friesland

Springen voor het goede doel op het Springfeest in Friesland

Op zaterdag 16 augustus is in Lollum in zuidwest Friesland een groot Springfeest. Leuk voor de kinderen en ook nog voor het goede doel.  Het wordt namelijk georganiseerd door Stichting ProTanZ en de opbrengst is bestemd voor het ‘Ineke Alberda Scholenproject’ in Tanzania. In het armste gedeelte van Tanzania, in het plaatsje Kilangala, is in 2006 een kleuterschool opgezet door Ineke Alberda. In haar… Read more

Opblaasbaar doeltje voor de kleine voetbalfans

Opblaasbaar doeltje voor de kleine voetbalfans

Veel kinderen worden van het WK enorm enthousiast over voetbal. Ze willen opeens een oranje voetbalshirt en lekker buiten voetballen. Dan is een opblaasbaar goaltje erg leuk. Dit opblaasbare doel van Imaginarium is 160 breed, maar neemt als de lucht er uit is weinig ruimte in… Misschien gaat er wel eentje mee op vakantie!

Nostalgie: de lolobal is terug!

Nostalgie: de lolobal is terug!

Weet je het nog, de lolobal? Eindeloos oefenen voordat je het kon en vervolgens flink op die bal rond stuiteren. Goed nieuws voor de fans, want ze zijn weer te koop, bij de Hema! Leuk voor de kids en misschien ook wel voor jezelf, want ze kunnen 80 kilo aan. Dus daar gaan we weer… Read more

Met een handige zadelpen van je eigen fiets een mamafiets maken

Met een handige zadelpen van je eigen fiets een mamafiets maken

Het leek me zo leuk, fietsen met de kleine. Maar toen het kinderzitje eenmaal op mijn fiets zat bleek het bepaald geen sinecure om op en af te stappen. Eigenlijk vond ik het hartstikke eng. Vertwijfeld vroeg ik ervaren moeders om me heen of ik nou zo’n muts ben of die fiets zo krap. Gelukkig… Read more