Weergaveproblemen? Open deze e-mail in je webbrowser. ★ gezond en lekker eten met kids ★ Je probeert je kinderen zo gezond mogelijk te laten eten. Maar ja, vaak ben je al blij als ze iets eten. En het moet ook wel een beetje lekker blijven. Bovendien heb je het al druk genoeg. In deze nieuwsbrief vind je daarom inspiratie voor gezond, makkelijk en lekker eten.      gezonde keuzes Gek genoeg is het best moeilijk om gezonde pap te vinden voor je dreumes of peuter, bijna overal zit suiker in. Als je dan ook nog een product zonder koemelk zoekt, dan wordt helemaal ingewikkeld. Deze biologische papjes op basis van geitenmelk wilde ik dus wel testen! Het is om allerlei redenen goed om seizoensgroenten te eten. Het is goed voor het milieu, kinderen leren door het jaar heen verschillende groenten eten en ze bevatten precies die vitaminen die je in het seizoen nodig hebt. Vind je het ingewikkeld om gezond en lekker broodbeleg te kopen? Ik maakte een overzicht en testte het. recepten Sinds de kinderen er zijn ben ik altijd op zoek naar lekkere recepten voor het gehele gezin. Ik zoek altijd naar dingen die lekker zijn voor kids en voor jezelf en bij voorkeur ook gezond. Het zijn allerlei verschillende recepten, voor baby, peuter, kleuter en kind. Hieronder vind je nog wat meer van onze favoriete recepten. traktaties Wil je een lekkere en gezonde traktatie maken voor de crèche of op school? Dan is bananenbrood ideaal en in cupcake vormpjes ziet het er ook nog eens heel feestelijk uit. Fruit jojo's van gedroogd fruit zijn nog makkelijker. drankjes en ijsjes Ik ben om: verslaafd aan de slowjuicer en de kids vinden de sapjes ook heerlijk. Bijna iedere ochtend maak ik sap, een heerlijk frisse manier om de dag mee te starten. Op warme dagen is een kan fruitwater ideaal. De kinderen drinken er veel van, maar er zit geen suiker in. Ze willen in de zomer ook liefst iedere dag een ijsje, maar dan wel een zelfgemaakt ijsje. kookboeken Lekker en gezond koken begint vaak met een paar favoriete recepten verzamelen uit een fijn kookboek. Wat eten we vandaag? is een kookboek voor het hele gezin. Het Chickslovefood kidsproof-kookboek heeft makkelijke recepten met weinig ingrediënten. Van kleine spruit tot toffe peer is een handig kookboek voor gezinnen met kleintjes. leren (over) eten Lekker eten moet je leren, dat gaat bij de meeste kids helaas niet vanzelf. Met deze tips krijg je kids aan het eten, nou ja en met heel veel geduld natuurlijk ;-) Een moestuintje leert kinderen over hoe eten groeit, waardoor ze er vaak ook meer waardering voor krijgen. In de Hortus kunnen kinderen ook over eetbare planten leren. Volg je Leuk met kids ook op social media?      Heb je deze nieuwsbrief doorgestuurd gekregen? Schrijf je dan hier in. Uitschrijven | Je abonnement beheren info@leukmetkids.nl