|
|
|
★ gezond en lekker eten met kids ★
|
Je probeert je kinderen zo gezond mogelijk te laten eten. Maar ja, vaak ben je al blij als ze iets eten. En het moet ook wel een beetje lekker blijven. Bovendien heb je het al druk genoeg. In deze nieuwsbrief vind je daarom inspiratie voor gezond, makkelijk en lekker eten.
|
|
|
|
|
gezonde keuzes
|
Het is om allerlei redenen goed om seizoensgroenten te eten. Het is goed voor het milieu, kinderen leren door het jaar heen verschillende groenten eten en ze bevatten precies die vitaminen die je in het seizoen nodig hebt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
recepten
|
Sinds de kinderen er zijn ben ik altijd op zoek naar lekkere recepten voor het gehele gezin. Ik zoek altijd naar dingen die lekker zijn voor kids en voor jezelf en bij voorkeur ook gezond. Het zijn allerlei verschillende recepten, voor baby, peuter, kleuter en kind.
|
Hieronder vind je nog wat meer van onze favoriete recepten.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
traktaties
|
Wil je een lekkere en gezonde traktatie maken voor de crèche of op school? Dan is bananenbrood ideaal en in cupcake vormpjes ziet het er ook nog eens heel feestelijk uit. Fruit jojo's van gedroogd fruit zijn nog makkelijker.
|
|
|
|
|
|
|
drankjes en ijsjes
|
Ik ben om: verslaafd aan de slowjuicer en de kids vinden de sapjes ook heerlijk. Bijna iedere ochtend maak ik sap, een heerlijk frisse manier om de dag mee te starten.
|
Op warme dagen is een kan fruitwater ideaal. De kinderen drinken er veel van, maar er zit geen suiker in. Ze willen in de zomer ook liefst iedere dag een ijsje, maar dan wel een zelfgemaakt ijsje.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kookboeken
|
|